足関節可動域訓練（あしかんけつかもりょくいくんれん）
最終更新：2026/4/28
足関節の可動域を改善し、正常な関節運動を回復させることを目的とした運動療法である。
別名・同義語 足関節リハビリテーション足関節運動療法
ポイント
足関節の柔軟性向上、疼痛軽減、機能回復に寄与する。捻挫や手術後のリハビリテーションで用いられる。
足関節可動域訓練とは
足関節可動域訓練は、足関節の動きを最大限に引き出すためのリハビリテーションの一環です。怪我や手術、加齢などによって制限された足関節の可動域を改善し、日常生活やスポーツ活動への復帰を支援します。
訓練の種類
足関節可動域訓練には、主に以下の種類があります。
- 自動運動: 患者自身が足関節を動かす訓練です。背屈、底屈、内反、外反といった動作をゆっくりと行います。
- 他動運動: 理学療法士などの専門家が患者の足関節を動かす訓練です。患者自身で動かすことが難しい場合に用いられます。
- 抵抗運動: ゴムバンドや重りなどを用いて、足関節の動きに抵抗をかける訓練です。筋力強化を目的とします。
- ストレッチ: 足関節周囲の筋肉や靭帯を伸ばす訓練です。柔軟性向上を目的とします。
実施上の注意点
- 訓練前に、足関節の状態を評価し、適切な訓練プログラムを作成することが重要です。
- 痛みを感じたら、すぐに訓練を中止し、専門家に相談してください。
- 無理な負荷をかけず、徐々に可動域を広げていくようにしましょう。
- 継続的に訓練を行うことが、効果を高めるために重要です。
適応疾患
- 足関節捻挫
- 足関節骨折
- アキレス腱断裂
- 足関節置換術後
- 変形性足関節症
- 脳卒中後遺症