チェアスタンドテスト（ちぇあすたんどてすと）

概要

チェアスタンドテストは、簡便かつ安全に実施できるため、臨床現場や研究分野で広く用いられている。特別な器具を必要とせず、椅子とストップウォッチがあれば実施可能である。

実施方法

1. 被験者は、背もたれのない椅子に座る。
2. 足は肩幅程度に開き、両腕は胸の前で組むか、体の横に置く。
3. ストップウォッチの合図に合わせて、被験者はできるだけ速く、5回連続して立ち上がり、再び座る動作を行う。
4. テスト中は、椅子や身体に触れないように注意する。
5. テスト時間は、5回繰り返すまでの時間を計測する。

評価基準

テスト時間は、年齢や性別、身体機能レベルによって異なる。一般的には、以下の基準が用いられる。

• 10秒未満：高い筋力とバランス能力
• 10秒～15秒：平均的な筋力とバランス能力
• 15秒～20秒：やや低い筋力とバランス能力
• 20秒以上：低い筋力とバランス能力

臨床的意義

チェアスタンドテストの結果は、転倒リスクの予測や、リハビリテーションの効果判定に役立つ。テスト時間が長いほど、転倒リスクが高い傾向にある。また、リハビリテーションプログラムの効果を評価する指標としても用いられる。

注意点

テスト実施前に、被験者にテスト内容と注意点を十分に説明する必要がある。また、テスト中に痛みやめまいなどの症状が現れた場合は、直ちにテストを中止する。