咳エチケット（せきえちけっと）

最終更新：2026/4/28

咳やくしゃみをする際に、周囲への感染症の拡散を防ぐための行動規範。

別名・同義語咳マナー飛沫感染対策

ポイント

感染症予防の基本的な対策であり、マスク着用、ティッシュの使用、腕の内側への咳やくしゃみの遮断などが含まれる。

咳エチケットとは

咳エチケットとは、インフルエンザや新型コロナウイルス感染症などの感染症の拡大を防ぐために推奨される一連の行動規範です。感染症の多くは、咳やくしゃみによって飛沫が拡散することで感染が広がります。咳エチケットを実践することで、自身や周囲の人々を感染から守ることができます。

咳エチケットとして推奨される具体的な行動は以下の通りです。

マスクの着用: 咳やくしゃみをする際に、マスクを着用することで飛沫の拡散を抑制します。
ティッシュの使用: 咳やくしゃみをする際に、ティッシュで口と鼻を覆い、使用済みのティッシュはすぐにゴミ箱に捨てます。
腕の内側への咳やくしゃみ: ティッシュがない場合は、肘の内側で口と鼻を覆って咳やくしゃみをします。手で覆うと、手にウイルスが付着し、他の人への感染リスクが高まります。
手洗い: 咳やくしゃみをした後は、必ず石鹸と流水で手を洗いましょう。アルコール消毒液も有効です。
換気: 部屋の換気を定期的に行い、空気中のウイルス濃度を下げることも重要です。

咳エチケットは、厚生労働省や各自治体が積極的に普及活動を行っています。公共施設や交通機関など、多くの場所で咳エチケットに関するポスターや啓発資料が掲示されています。また、学校や職場などでも、咳エチケットの重要性について教育が行われています。