拘縮予防（こうしゅくよぼう）
最終更新：2026/4/28
拘縮予防とは、関節可動域の制限や関節周囲軟部組織の短縮を抑制し、関節機能の維持・改善を目的とした取り組みである。
別名・同義語 関節可動域維持関節拘縮予防
ポイント
拘縮は、長期間の不動や炎症、神経損傷などが原因で起こりやすい。予防には、適切な姿勢保持、関節可動域訓練、ストレッチなどが有効である。
拘縮予防の必要性
拘縮は、関節の動きを制限し、日常生活動作（ADL）を困難にする状態です。特に、脳卒中、脊髄損傷、整形外科手術後、長期臥床などの患者において、拘縮は頻繁に見られます。拘縮が進行すると、関節変形、疼痛、さらには機能回復の妨げとなるため、早期からの予防が重要となります。
拘縮予防の具体的な方法
拘縮予防には、以下の方法が挙げられます。
- 関節可動域訓練: 理学療法士などの専門家指導のもと、関節の可動域を維持・改善するための運動を行います。他動運動（介助者が行う運動）と自動運動（患者自身で行う運動）を組み合わせることが効果的です。
- ストレッチ: 関節周囲の筋肉や腱を伸張し、柔軟性を高めます。定期的なストレッチは、拘縮の進行を遅らせる効果が期待できます。
- 適切な姿勢保持: 長時間同じ姿勢を続けることを避け、定期的に体位変換を行います。特に、寝ている際には、関節が屈曲した状態にならないように注意が必要です。
- 装具療法: 関節の適切な位置を保持し、拘縮の進行を抑制するために、装具を使用することがあります。
- 温熱療法: 筋肉や腱を温めることで、柔軟性を高め、拘縮の緩和を促します。
拘縮予防における注意点
拘縮予防を行う際には、以下の点に注意が必要です。