徒手リンパドレナージ（としゅりんぱどれなーじ）

概要

徒手リンパドレナージは、フランスの医師ヴォイヴォによって開発されたテクニックであり、1932年に発表された。リンパ管の走行に沿って、皮膚を優しく引き上げる、押す、滑らせるなどの手技を組み合わせることで、リンパ液の流れを促進する。これにより、老廃物や余分な水分、免疫細胞などが効率的に循環し、体内の浄化作用を高めると考えられている。

歴史

ヴォイヴォは、リンパ浮腫の治療法を模索する中で、リンパ管の走行を理解し、皮膚への刺激がリンパの流れに影響を与えることを発見した。当初はリンパ浮腫の治療に特化していたが、その後、美容や健康維持など、幅広い分野に応用されるようになった。

効果・効能

徒手リンパドレナージは、以下のような効果が期待できる。

• むくみの改善
• 冷え性の改善
• 便秘の解消
• 疲労回復
• 免疫力向上
• 美容効果（肌のハリ、リフトアップなど）

ただし、効果には個人差があり、全ての人に同様の効果が得られるわけではない。また、リンパドレナージは医療行為ではないため、病気の治療を目的とするものではない。

注意点

徒手リンパドレナージを受ける際には、以下の点に注意する必要がある。

• 発熱時、感染症にかかっている場合、悪性腫瘍のある場合は避ける。
• 心臓疾患、腎臓疾患、肝臓疾患などの持病がある場合は、事前に医師に相談する。
• 妊娠中、生理中は、施術を受ける前に施術者に伝える。
• 施術後は、水分を十分に摂取する。

関連する資格

徒手リンパドレナージの施術を行うための国家資格は存在しない。しかし、民間団体が認定する資格や講習会などが存在する。