肥満（ひまん）

最終更新：2026/4/25

肥満は、体内に脂肪が過剰に蓄積した状態であり、健康を害する可能性がある。

別名・同義語太り気過体重

ポイント

肥満は生活習慣病のリスクを高めるだけでなく、精神的な健康にも影響を及ぼすことがある。BMI（Body Mass Index）が目安となる。

肥満の定義と分類

肥満は、体重が身長に対して過剰である状態を指します。一般的には、BMI（Body Mass Index）を用いて判定されます。BMIは、体重(kg)を身長(m)の2乗で割って算出されます。

肥満は、内臓脂肪型と皮下脂肪型に分類されます。内臓脂肪型は、内臓の周囲に脂肪が蓄積するもので、より健康リスクが高いとされています。

肥満の主な原因は、エネルギー摂取量とエネルギー消費量の不均衡です。具体的には、以下の要因が挙げられます。

肥満は、様々な健康リスクを高めます。代表的なものとして、以下のものが挙げられます。

肥満の治療は、生活習慣の改善が基本となります。具体的には、以下の対策が有効です。

必要に応じて、薬物療法や手術療法が行われることもあります。肥満の予防には、幼少期からの食習慣の改善や運動習慣の確立が重要です。