起立性低血圧チェック（きりつせい ていけつ ちぇっく）

起立性低血圧チェックの概要

起立性低血圧チェックは、自宅や職場など、医療機関以外の場所で、手軽に起立性低血圧の兆候を把握するための簡易的な方法です。通常、仰向けに寝た状態から急に起き上がった際に、血圧が一時的に低下し、脳への血流が不足することで、めまい、ふらつき、視覚異常、倦怠感などの症状が現れます。これらの症状の有無や程度を評価することで、起立性低血圧の可能性を推測します。

起立性低血圧チェックの方法

1. 準備: 血圧計（手動式または自動式）、タイマーを用意します。
2. 測定前の安静: 少なくとも5分間、安静な状態で座または横になります。
3. 血圧測定（仰向け）: 仰向けに寝た状態で、血圧と脈拍を測定します。
4. 起立: 急速に（約30秒以内）に起き上がります。
5. 血圧測定（起立後）: 起立後1分、2分、3分、5分後に、再度血圧と脈拍を測定します。
6. 症状の確認: 起立中または起立後に、めまい、ふらつき、視覚異常、倦怠感などの症状がないか確認します。

起立性低血圧チェックの評価

一般的に、起立後に収縮期血圧が20mmHg以上、または拡張期血圧が10mmHg以上低下した場合、起立性低血圧の可能性があります。また、脈拍が20回/分以上増加した場合も、起立性低血圧の兆候と考えられます。ただし、これらの数値はあくまで目安であり、個人の状態によって異なります。

注意点

• 起立性低血圧チェックは、あくまで自己診断の補助であり、医療機関での診断を代替するものではありません。
• 症状が続く場合や、日常生活に支障をきたす場合は、必ず医師の診察を受けてください。
• 高血圧、糖尿病、心臓病などの基礎疾患がある場合は、事前に医師に相談してください。